Hypnothérapeute holistique Genève – Frédérique GERMAIN
Spécialisée en blessures émotionelles de l’enfance
et l’enfant intérieur
L’hypnose
Avant toute chose, il est important de savoir que nous sommes tous réceptifs à l’hypnose. En moyenne, nous passons près de vingt minutes par heure en état modifié de conscience. L’hypnose est donc un état naturel que vous connaissez et expérimentez déjà au quotidien.
Par exemple, lorsque vous vous déplacez d’un point A à un point B, à pied ou en voiture, en ayant l’impression d’être en « pilotage automatique ». Vous arrivez à destination en ayant perdu la notion du temps et de l’espace, tout en restant parfaitement présent : vous vous êtes arrêté au feu rouge, vous avez traversé au passage piéton.
Il en va de même lorsque la douche dure bien plus longtemps que prévu, lorsque vous relisez plusieurs fois la même page sans vous en rendre compte, lorsque vous courez en oubliant la distance ou la sensation d’effort, ou encore lorsque vous contemplez un feu de cheminée et que le temps semble suspendu.
Tous ces moments sont des états modifiés de conscience, aussi appelés états hypnotiques.
Dans ma pratique, j’utilise l’hypnose thérapeutique. Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez ni le contrôle, ni votre libre arbitre : vous n’irez ni sur Mars, ni faire la poule dans votre quartier. Vous restez conscient et présent tout au long de la séance.
Progressivement et naturellement, votre corps se relâche et s’allège, tandis que votre esprit s’ouvre et reste attentif à chaque mot. Je m’adresse alors à votre inconscient, cette part essentielle de vous-même, souvent méconnue, dans laquelle sont enregistrées vos expériences, vos émotions et vos mécanismes de fonctionnement.
L’hypnose permet de libérer cet inconscient, souvent saturé par des émotions accumulées au fil des événements de vie. En travaillant à la source, elle favorise un apaisement profond et durable, afin de retrouver davantage de liberté intérieure et de savourer pleinement la vie.
Comment je vous accompagne ?
La problématique pour laquelle vous consultez aujourd’hui peut être comparée à une branche de l’arbre. Mon travail consiste à aller à la racine, là où tout prend naissance, afin d’effectuer un nettoyage en profondeur et durable.
Chaque individu est unique, tout comme ses blessures et ses difficultés. Deux personnes peuvent présenter une même problématique — comme des troubles du sommeil — pour des raisons totalement différentes. C’est pourquoi mon approche est personnalisée et holistique.
Selon moi, notre vie d’adulte est souvent le reflet de ce que nous avons vécu et de ce qui nous a été transmis depuis notre conception jusqu’à environ sept ans. Ces premières années façonnent en grande partie notre manière de penser, de ressentir et de réagir au monde.
Lorsqu’un patient vient me consulter, la première séance est volontairement plus longue. Elle me permet d’avoir une vision globale de la personne. À travers un échange approfondi, je vous pose des questions sur votre histoire familiale, vos grands-parents, vos parents, votre naissance, votre enfance et votre vie actuelle. Cela me permet de comprendre votre fonctionnement, ce qui vous a été transmis, les schémas mis en place, ainsi que les éventuels traumatismes ou blocages.
À l’issue de cet échange, nous définissons ensemble un objectif clair, puis nous poursuivons avec une séance d’hypnose adaptée à votre histoire et à votre besoin. Tout ce qui se joue durant la séance, mais aussi dans les jours et semaines qui suivent, fait partie intégrante du processus de transformation.
Un nouveau rendez-vous est généralement proposé environ trois semaines plus tard afin de faire le point sur ce qui a évolué, ce qui est encore présent, et d’ajuster l’accompagnement si nécessaire. Une nouvelle séance d’hypnose peut alors être proposée pour poursuivre le travail en profondeur, toujours dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
L’hypnose étant une thérapie brève, il est essentiel de rester à l’écoute de soi. La suite du chemin se construit ensemble, en fonction de votre évolution et de ce qui est juste pour vous.
Pour qui ? Pour quoi ?
Dans la vie on a tous entendu sois fort, ça va passer, ne pleure pas, ne sois pas en colère, etc. Sauf que toutes ces émotions désagréables, non exprimées, liées à des événements de vie et auxquelles nous n’avons pas fait face, fermentent depuis des années dans notre inconscient.
Mais la vie est bien faite. Elle va nous confronter encore et encore à des situations similaires, les fameux schémas répétitifs, venir appuyer sur ces mêmes souffrances et ces mêmes émotions désagréables. Elle va nous mettre face à des séparations, des maladies, des accidents de la vie tant que nous n’avons pas accepté et considéré tout ce que l’on a enfoui en nous, en pensant à tort que nous l’avions digéré.
Je vous conseille et vous guide pour faire ce nettoyage de fond. Une fois ce chemin parcouru, alors on est dans l’acceptation de ce qui est, de notre Être et enfin on savoure chaque instant de vie présent. La clé est en vous, allons à sa rencontre ensemble.
Les problématiques sur lesquelles je vous accompagne sont donc variées : burn out, dépression, stress, anxiété, mal être, les peurs, difficultés de couple, thérapie de couple, addictions, douleurs physiques, insomnie, phobies, surpoids, problèmes de communication, manque d’estime de soi, sensation de se sentir perdu, traumas, deuil, choix professionnels difficiles, problématiques d’adolescents et d’enfants, hypersensibilité, etc.
Sentez vous libre de me contacter afin d’en discuter.
Bons / Offres
Pour vous, vos amis, vos proches, votre famille, vos collègues, des inconnus… Prenez soin de vous, prenez soin d’eux.
Je vous propose 2 bons
🎁 Une séance stop tabac à CHF 200 (une seule séance suffit) 🚬 ❌
🎁 Une séance d’une heure découverte de l’hypnose à CHF 90 🦋
Qui suis-je ?
Hypnothérapeute, formée et diplômée à l’École Centrale d’Hypnose (ECH) à Genève en 2015/2016 avec une approche pluridisciplinaire et intégrative de l’hypnose thérapeutique, spécialisation « Se libérer des blessures émotionnelles ».
De nature profondément cartésienne, c’est presque sans y croire que j’ai eu recours à l’hypnose en 2004, à la suite d’un burn-out. Cette expérience a pourtant été une véritable délivrance. Elle a marqué un tournant décisif dans ma vie et changé ma perception de l’être humain. Convaincue par la puissance de cet outil, j’ai naturellement commencé à orienter mon entourage vers l’hypnose, avant de ressentir l’évidence de m’y former moi-même.
Après quelques années dans le monde de l’hôtellerie-restauration, puis de nombreuses années en tant qu’assistante de direction dans l’univers exigeant de la finance, entre Londres et Genève, j’ai choisi de donner un nouveau sens à mon parcours professionnel. Un sens plus aligné avec mes valeurs : accompagner l’humain au plus près de ce qu’il est.
Au fil de ces années, j’ai rencontré des personnes de milieux, de cultures, de religions et d’éducations très différents, toutes confrontées à un point commun : la pression de notre société actuelle. Une société qui pousse l’être humain, enfant comme adulte, à se couper de lui-même, à ne plus se connaître – ou à ne plus se reconnaître – jusqu’à parfois se perdre.
Ma pratique d’hypnothérapeute est holistique. Je considère chaque personne dans sa globalité, avec son histoire, son vécu émotionnel et ses mémoires inconscientes. Comme un arbre qui ne peut croître harmonieusement si ses racines ne sont ni saines ni solidement ancrées, je travaille à la source des problématiques. Bien souvent, ce sont des blessures anciennes, parfois issues de l’enfance, qui entravent l’élan de vie et empêchent d’avancer sereinement sur son chemin.
Très intuitive, je travaille avec mon ressenti et je ne lâche jamais rien. Lorsque l’on me confie une mission, j’aime aller au bout des choses, avec engagement et humilité. Si je sens que je ne suis pas la personne la plus juste pour vous accompagner, je n’hésiterai pas à vous réorienter. Je suis aussi, bien souvent, la première personne à qui vous osez enfin confier vos blessures les plus profondes, car je ne me contente pas d’écouter : je vous entends réellement.
C’est avec bienveillance, humour et douceur que je vous accompagne à la découverte de vous-même, à la rencontre de cette force intérieure inouïe et souvent insoupçonnée, afin de vous libérer de ce qui vous semble aujourd’hui impossible à surmonter.
Livre D’OR
🍀🍀 Témoignage du jour, merci A. 🙏🙏
« Frédérique est une thérapeute bienveillante, très professionnelle. Dotée d’une écoute rare, elle réussit à toucher le Cœur, l’esprit et l’âme grâce à son accompagnement empathique, toute en douceur et en énergie, à travers l’hypnose.
Après avoir expérimenté plusieurs méthodes de guérison et de soins à Genève, je ne peux que recommander vivement Frédérique🙏🏻. Toutes les séances me permettent au fur et à mesure de constater un changement positif, même constat de la part de mon entourage concernant le changement.
Merci infiniment pour votre professionnalisme, votre justesse, votre authenticité et votre humanité.🙏🏻»
🍀🍀 Témoignage du jour, merci E. 🙏🙏
« Un immense merci à toi, Fred ! Grâce à ton incroyable travail, j’ai arrêté de fumer depuis l’été 2022, après 20 ans de tabac… et c’est le plus grand bonheur du monde !
L’envie était là, mais jamais je n’aurais pensé réussir à arrêter… jusqu’à ce que je fasse cette séance avec toi. Aujourd’hui, je vis pleinement, en meilleure santé, libérée de cette habitude, et je ne pourrais pas être plus heureuse ! Tu es une personne extraordinaire, à la fois bienveillante et ultra professionnelle. Merci du fond du cœur ! »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci Y. 🙏🙏
«Très contente d’avoir rencontré Frédérique.
C’est qqn de très professionnelle, bienveillante et honnête. Je la recommande sans douter car elle a réussi à faire en sorte que notre couple puisse surmonter les obstacles et atteindre les objectifs attendus.
Bonne continuation ☺️ »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci C. 🙏🙏
« L’hypnothérapie de Frédérique m’a vraiment transformée. Le fait de porter une douleur profondément ancrée dans l’enfance et de lutter contre une colère persistante avait rendu mes relations et mon bonheur insaisissables. En une seule séance avec Frédérique, j’ai senti un poids important s’envoler de ma poitrine. Aujourd’hui, je navigue plus librement dans la vie et j’ai établi une relation plus saine avec mes parents. Cela fait du bien de se sentir à nouveau soi-même et vivant.
Frédérique n’est pas seulement compatissante, c’est aussi une femme forte dont la force intérieure et la résilience m’inspirent tout au long de nos séances. Après avoir passé des années à me sentir piégée, son approche m’a fait l’effet d’une bouffée d’air frais. Même si je ne comprends pas entièrement les mécanismes de l’hypnothérapie, son efficacité dans mon cas est indéniable. Je suis profondément reconnaissante à Frédérique et je reviendrai sans aucun doute chaque fois que j’aurai besoin de conseils ou de clarté à l’avenir. »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci M. 🙏🙏
« Je recommande vivement Frédérique, une hypnothérapeute exceptionnelle à Genève. Tout simplement la meilleure.
Je la consulte depuis un an et demi, et grâce à son soutien, j’ai réussi à surmonter, en un temps record, mes traumatismes ancrés depuis ma plus jeune enfance.
Je travaille sur moi depuis de nombreuses années et j’ai fait appel à de nombreux thérapeutes au fil du temps, mais je n’ai jamais réussi à accomplir avec aucun des thérapeutes ce que j’ai réalisé avec elle en seulement un an.
Frédérique fait preuve d’une écoute authentique et chaleureuse. Elle ne compte pas ses heures et se consacre entièrement à ses patients. Son approche bienveillante, son empathie, son humour, son franc parlé et son professionnalisme font toute la différence.
Je ne serais pas là où j’en suis aujourd’hui sans elle. Merci Frédérique !
Je sais que le choix est vaste quand il s’agit de trouver un thérapeute.
Alors si vous cherchez :
– une professionnelle compétente, qui vous fera rapidement prendre conscience de vos blocages,
– qui ne mâchera pas ses mots mais qui vous accompagnera avec douceur et engagement dans votre développement personnel,
– sans détours inutiles, dans la joie et la bonne humeur.
N’hésitez pas à la contacter, c’est définitivement la meilleure !!! »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci S. 🙏🙏
« Frédérique est d’une rapidité autant que d’une efficacité incroyables. Chacun ira pour ses raisons. Les miennes sont réalisées. Je ne m’y attendais pas. Je n’attendais rien d’ailleurs. Et les choses se sont faites. Merci Frédérique. »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci E. 🙏🙏
« Je ne peux que recommander Frédérique. J’ai eu deux séances avec elle .
Lors de ma première séance j’étais plus que l’ombre de moi même… ayant perdu mon père quelques mois avant et divers gros soucis familiaux, personnels.
Elle a su être à l’écoute, bienveillante et en une séance plus de la moitié de mes anxiétés se sont envolées et j’ai retrouvé l’appétit.
Aujourd’hui ,j’ai envie de vivre ma vie et je retrouve du plaisir dans chaque chose ce qui était impossible depuis des mois.
MERCI. »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci C. 🙏🙏
« Je suis très reconnaissante pour l’accompagnement et le soutien que Frédérique m’a apportés. Son approche bienveillante et professionnelle m’a permis de faire des progrès significatifs dans mon évolution personnelle. Elle a su créer un environnement rassurant et accueillant où je me suis sentie écoutée et comprise. Grâce à ses conseils avisés, sa méthode d’hypnose progressive et à sa capacité d’écoute exceptionnelle, j’ai pu surmonter des blocages émotionnels importants et développer une meilleure compréhension de moi-même. Je recommande vivement Frédérique à toute personne cherchant à guérir ses blessures émotionnelles et retrouver la joie de vivre en tout authenticité 💖🌸🙏 »
☘️☘️ Témoignage du jour, merci C. 🙏🙏
« j’étais très septique avant d’aller à la première séance. Mais aujourd’hui je me sens beaucoup plus légère et sans craintes d’avancer. Grâce aux séances avec Frédérique, j’ai eu enfin le courage de suivre mon cœur et pas mes peurs. merci beaucoup pour avoir été patiente et de ne pas m’avoir lâchée.🌷 »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci C. 🙏🙏
« Chère Madame,
Un énorme merci pour votre grande aide. Je souffre de phobie de l’autoroute depuis mes 6 ans, j’avais tout essayé pour m’en débarrasser mais rien ne m’avait aidée jusqu’à vos séances d’hypnose. En 1 séance déjà mes amies ne me reconnaissaient pas et après 3 séances ma peur a quasi totalement disparue. C’est un énorme changement positif pour moi et je vous suis extrêmement reconnaissante et vous remercie de tout mon coeur pour votre gentillesse et bienveillance. A moi ma nouvelle vie sans cette phobie !! Grand Merci 🍀 »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci E. 🙏🙏
« Frédérique Germain est une personne exceptionnelle qui m’a aidé à passer un cap de ma vie qui était impossible à passer avant que je commence les séances avec elle. Je la recommande complètement, elle a changé ma vie, et je la remercie infiniment »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci M. 🙏🙏
« Frédérique et l’hypnose… L’hypnose avec Frédérique… Une thérapie formidable et une thérapeute de choix…
C’est en confiance et avec bienveillance que Frédérique vous conduit à la rencontre de vous même… Se pencher sur ses blessures, les regarder, les dépasser, avancer vers soi, une expérience profonde et intense que Frédérique rend possible tout en douceur… Telle une sage femme de l’âme elle me permet de recueillir le meilleur de moi même… de guérir, de renaître, de mieux naître… »
🍀🍀 Témoignage du jour, merci S. 🙏🙏
« Cela fait maintenant 3 séances que je suis auprès de Frédérique et je dois avouer que je suis épaté des changements positifs que ces consultations ont eu sur ma vie quotidienne, mon bien-être, la confiance en soi et par effet domino dans mon rapport aux autres. Je n’avais jamais fait d’hypnose avant cette rencontre et je trouve cette méthode stupéfiante, bouleversante et tellement plus efficace que les traitements proposés par la médecine dite classique. Cela m’a bousculé, mais cela m’a fait avancer tellement plus vite, j’encourage vivement toute personne souhaitant faire un nettoyage du poids de son passé ou ayant des choses à régler avec soi-même de rencontrer Frédérique, je remercie encore aujourd’hui la personne qui m’a permis de me mettre en contact avec elle »
☘️☘️ Témoignage, merci L. 🙏🙏🙏
« Cela a été la rencontre de ma vie. Ma rencontre avec moi-même que j’ai cherchée pendant tant d’années.
J’étais perdue, désespérée, et en traversant une phase difficile de ma vie, une amie me conseille cette thérapie.
L’échange avec ma thérapeute était très enrichissant et centré sur mes attentes et ma personne.
Je n’ai jamais ressenti cette sensation de changement interne remarqué visiblement par mes proches et collègues de travail.
Un grand merci Frédérique de me faire connaître une partie de moi jusqu’à aujourd’hui ignorée »
☘️☘️ Témoignage du jour. Merci L. 🙏🙏
« 🙏 je me réjouis de revenir. Des choses qui remontent niveau familial mais globalement un énorme mieux être et plein d’éléments et détails qui ont profondément changé. C’est impressionnant 😊 J’ai vu énormément de thérapeutes et psychologues/psychiatres ces dernières années et rien n’a jamais déclenché un changement si radical ! »
☘️☘️ Témoignage du jour, merci M. 🙏🙏
« Je suis allée voir Frédérique, parce que j’avais une grande barrière avec certaines personnes autour de moi et j’étais dans un blocage dans ma vie privée aussi. j’étais malheureuse et en manque de confiance en moi. Frédérique m’a aidé à trouver les raisons de blocage et m’a donné des précieux conseils de tout son coeur pour améliorer ma situation. Grâce aux séances, j’ai changé mon comportement, retrouvé la confiance en moi et appris à avancer sereinement et clairement. Merci infiniment pour votre écoute et votre travail.♥️ »
☘️☘️ Témoignage du jour, merci C. 🙏🙏
« Lorsque j’ai pris contact avec Frédérique, j’étais dans une période de ma vie professionnelle et personnelle dans laquelle je me trouvais bloquée. Côté professionnel, je stagnais dans un lieu qui avait un effet très néfaste sur mon moral et qui m’empêchait d’avancer. Côté personnel, je gardais de nombreuses émotions enfouies sans jamais oser même y penser et encore moins leur faire face. Frédérique a tout de suite su cerner certains traits de ma personnalité et m’a permis de mettre des mots sur ces émotions et blocages. Elle a su me mettre en confiance par sa bienveillance et son écoute. Les séances étaient éprouvantes mais j’avais la sensation à chaque fois d’avoir un poids en moins. Depuis, j’ai pris de nombreuses décisions, à tous niveaux, et j’ai fait un grand bon en avant. J’ose prendre en main mes émotions et prendre du recul lorsque c’est nécessaire. J’ai retrouvé une réelle sérénité et je ne remercierai jamais assez Frédérique pour cela. »
☘️☘️ Témoignage du jour. Merci B. 🙏☘️
» Frederique Germain est une personne extraordinaire et une thérapeute hors pair…
Grâce à Frederique cela fait 2 mois que j ai arrêté le tabac…
Je remercie et conseille Frederique comme thérapeute et l hypnose. »
☘️☘️ Témoignage du jour, merci S.🙏🙏
« Parfois, dans la vie, même si vous estimez réussir, vous avez besoin d’assurance, d’être re-boosté, ancré, recadré. Les techniques utilisées par Frédérique vous permettent de recalibrer votre cerveau et notamment sa partie émotionnelle. D’ailleurs, plonger dans cet état de conscience modifiée fait ressortir vos émotions et cela fait un bien fou, une véritable libération. En plus, Frédérique est une personne adorable, avec une approche humaine pleine d’expériences, on rit, on pleure, on évolue, on se révèle. Frédérique reste un véritable appui. Personnellement, dès que je sens un blocage lourd, une grosse incertitude, je vois Frédérique en laquelle j’ai pu placer ma confiance et grâce à ses notes, nous rentrons de suite dans le problème et je remarque rentrer de plus en plus vite en hypnose. Donc un vrai merci sincère à Frédérique. »
Entretien téléphonique gratuit
« Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées,
Rien ne vous limite excepté vos peurs,
Rien ne vous contrôle excepté vos croyances. »